No ja myślałem między weiderem a Mutant Mass. Jakbyś mógł to podaj nazwę gainera, a ja pomyśle co dalej. Jeszcze w opcje wchodzi monster mass ale podobno ma trochę gorszy skład od mutanta. Zmieniony przez - danC3 w dniu 2009-01-12 09:01:04
[...] 1. 5 jaj 125 g platki co to za płatki? Kukurydziane czy owsiane? Gdzie tłuszcz? Możesz wkroić do tych płatków banana i orzechy i już nowe źródło tłuszczy 2. 130g mutenat mass Koksie, nie jesteś w stanie zjeść normalnego żarcia? Tak dzień w dzień masz zamiar to pić? 3. 200 piers 120 g ryz lyzka oliwy 4. j.w. Fajnie, tylko jedz warzywa 5. po [...]
cukry głównie. jeśli zamiast tego możesz zjeść coś stałego to lepiej tak zrób dobre gainery kosztują więcej ze względu na lepsze węglowodany. mutant mass, up your mass, etc zdr
Bialko + carbo tez jest dobrym rozwiazaniem (ja nawet uwazam, ze lepszym, bo mozna na dana chwile wypic tyle bialka i wegli ile potrzeba). Z gainerow to dosc popularne sa typu mutant mass, mass xxl. Z bialka i wegli to dosc tanio i dobrze smakowo wychodzi VitaFit econo + Leucine carbo plus.
a różnica duża między mutant mass a up your mass ? Up 2 kg kosztuje około 140 zł, a za mutanta 4kg - 119zł. Cena raczej odzwierciedla jakość, ale skoro nie byłoby aż takiej różnicy to po co przepłacać :)
Witam. Dzisiaj dzien nietreningowy, tak wiec wegle nieco ucięte, dieta trzymana tak jak zakładałem, dzien w szkole i spotkanie z dziewczyna. Sniadanie 8:00 50 gr mutant mass +50 gr platki owsiane gorskie +300 ml mleka 2,0% + 10 ml oliwy -wszystko w postaci shake. Posilek na uczelni 10:15 3 jajka + warzywa + 70 gr pieczywa razowego. Posilek po [...]
[...] trening i dobra dieta to 80% sukcesu. Uloz sobie diete jesli nie wiesz za bardzo jak skorzystaj z linku, ktory zamieszczony jest w moim podpisie. Poczwicz jakis czas na sucho potem jak bedziesz mial ew braki w diecie kup sobie jakiegos gainera typu mutant mass , mass xxl lub tez muscle juice(aktualnie biore o smaku truskawki - polecam) pozdrawiam
A sluchaj mam takie pytanie , co do odżywek .. czy dobrą rzeczą byłaby (niewiem czy mogę tutaj coś napisać odnośnie odżywek) MUTANT MASS 6,8kg ? Bo wg mnie trochę za mało waże przy wzroście 177cm 74-75kg .. swego czasu jadłem dużo fast food'ow natomiast teraz jak biegam to wyglada inaczej brzuch niby ladnie wytrenowany ale pod kilku centymetrową [...]
Jeśli masz wolną przemianę materii to jakiegoś Top Massa, Profi whey massa, Up your massa, a jak szybką to Monster Massa, Mass XXL, Mutant Mass. Pozdrawiam
Mass XXL albo Mutant Mass. Jakieś wynalazki odradzam, na dwóch się przejechałem z uwagi na śmieciowy skład. Te podane przeze mnie na pewno krzywdy Ci nie zrobią, ale cukry są, bo to w końcu gainer. Bez cukrów to polecam owies górski, ryż brązowy i trochę twarogu :))
no... sam gainer wystarczy, jesli ma byc jeszcze jeden to cos o dobrym skladzie, ze względu na białko móglby to być monster mass, ze względu na węglowodany mutant mass. przy xpe nie potrzebujesz juz drugiego pobudzającego staka, wtedy zastanowiłbym sie więc nad czyms o podstawowym acz mocnym składzie, np; crevolution, clout, green magnitude... itp.